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今回はSTANDING CLAVICLE（スタンディング　クラビクル）のご紹介です！

立った姿勢で行うことで身体を大きく動かしながら上半身と下半身の連動性を高めることができます！ポジション（動作の姿勢）によってはバランストレーニングとしても有効です！

「動きに慣れてくるとゆらゆら揺れるような感覚で気持ちいい！」とお声を頂いております✨